Roofie’s blog

双極性感情障害、睡眠障害歴13年。

2022-04-18から1日間の記事一覧

ベンゾ5時間

午後9時にベンゾでシャットダウンして、午前2時まで熟睡。夢なし。良質の睡眠。ブラックコーヒーが美味しい。その日によるけど、二度寝しないで、うだうだ。 5時半に猫のトイレ掃除して、掃除機掛けて、朝食してから二度寝。そんなサイクルが安定してる。い…