Roofie’s blog

双極性感情障害、睡眠障害歴13年。

2022-03-27から1日間の記事一覧

眠りが浅い

こんなのばっかり見てる 最近の傾向としては、21時に寝て(早いけど眼が疲れるから)、2時に目覚め、一生懸命二度寝しても、ウツラウツラで3時半にギブアップ。5時半に朝食して、掃除機掛けて二度寝。 ってパターンが定着してる。さらに用事がなければ昼寝。…