眠りが浅い

こんなのばっかり見てる

　最近の傾向としては、21時に寝て（早いけど眼が疲れるから）、2時に目覚め、一生懸命二度寝しても、ウツラウツラで3時半にギブアップ。5時半に朝食して、掃除機掛けて二度寝。

　ってパターンが定着してる。さらに用事がなければ昼寝。寝てばっかり。ゆえに遊びに行っても、帰り道が眠くてたまらない。

　気分は悪くはないのだけど、なんとか睡眠をしっかり確保したい。これじゃ普通の生活ができない。