躁のコントロール

濃霧、霧雨、それでも飛ぶ

　上下の波、これを「アパシー君」は良く観察してくれるけど、「手遅れ」になることもある。しまった！こんなことを言うべきではなかった、と暫く経ってから気が付くパターン。

　そうなると、火消しに必死。そして鬱へ転がり込む行為になり、ひどく気分が堕ちていく。

　何度も経験したけど、まさにこれが「気分障害」。誰でもあることだけど、その揺れ幅が大き過ぎて嫌になってしまう。躁状態になった時の自分が、一番醜くて後悔する。根拠のない自信、他人への攻撃性、

　恥ずかして消えてしまいたくなる。