生殺し
運命の健診は、結果がでないで終わった。不適合にならないから、再チャレンジ可能、と言うか、診断書しだい。担当の医師は優しくて、それも災いしてる。希望を持たせてくれて嬉しいけど、まだ続いてしまう。
ってことで今朝も朝から眼科へ並ぶことになる。寒いのに。
さて眠剤。気分はマイナス★くらいで、ある意味安定。睡眠も上々なので、精神科医と相談して、ベンゾジアゼピン系を減らしてみようとチャレンジ。
昨夜はハルシオン0.25mg1錠、サイレース2mg1錠、と3分の1減剤して布団に入ったけど、やっぱりダメ。眠れない。眠気の紐が全く降りてこない。
30分でギブアップして、それぞれいつも通り半錠追加したら、入眠できたけど、3回覚醒。質の悪い睡眠で4時前に起きた。
3分の1減らすだけで、この差はなんでだろう。また相談してみるけど、いつまでベンゾジアゼピン系睡眠薬MAXの状態は続くのか。
さあ、これから極寒の中、病院に並びます。はああ、だ。
